Läs senare

Sociala medier påverkar ungas sömn

Brittiska forskare har tittat på kopplingen mellan aktivitet på sociala medier och ungas sömn. De har analyserat närmare 12 000 tonåringar i Storbritannien, hur mycket de använder sociala medier och hur deras sömnmönster ser ut.

av Sten Feldreich
27 nov 2019
27 nov 2019

Enligt resultatet, som presenteras i tidskriften BMJ Open, syntes ett samband mellan mer aktivitet på sociala medier och sämre sömnmönster. Sambandet kvarstod även när forskarna kontrollerat ett antal andra faktorer, som familjeförhållanden, hälsa och fysisk aktivitet.

Det är viktigt att forska mer om detta, anser professor Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare vid Karolinska institutet, eftersom sömnproblem förutom trötthet också kan få andra allvarliga konsekvenser.
– Sömnreduktion ger ju både en känsla av nedstämdhet och sjukdom. Detta får konsekvenser när det gäller motivation och inställning till livet i största allmänhet, säger han till TT.

ur Lärarförbundets Magasin

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com